本实用新型公开了一种工业与民用建筑外墙保温板，涉及到外墙保温板技术领域，包括保温板，保温板的一侧固定设置有多个呈等间距分布的卡板，保温板的另一侧开设有与多个卡板一一对应的卡槽，且卡槽与卡板相适配，保温板的顶端中部固定设置有插板，保温板的底端中部开设有与插板相适配的插槽。本实用新型通过延伸槽和挡板以及多个卡板和卡槽的设置，在多个保温板组合安装之后，挡板能够挡住多个保温板之间的水平缝隙，防止雨水进入，同时多个卡板和多个卡槽的设置，能够提高多个保温板之间的竖直缝隙的密封性，防止雨水进入，从而防止保温板缝隙进水，防止保温板脱落，同时减少了缝隙处的温度流失，提高了保温效果。