本实用新型公开一种可减轻腰部压力的装置及使用该装置的椅子，涉及椅子技术领域，包括腋托装置，所述腋托装置包括腋把、滑槽、旋臂，所述腋把滑动连接在所述滑槽顶端，所述旋臂嵌套在所述滑槽末端，所述旋臂与所述滑槽相对位置可调，所述椅面左右两侧连接有所述腋托装置，所述椅面与所述椅脚转动连接。本实用新型结构设计合理，使用便捷，在椅面两侧设置有腋托，可以承托人的腋窝，腋把高度可调，适应不同体型的人使用，可以帮助使用者舒缓疲劳，具有很好的使用价值。