本实用新型涉及健身器材技术领域，尤其为一种健身用腹肌板置，包括第一支撑板，所述第一支撑板的左侧栓接有放置板，所述第一支撑板的内部开设有滑槽，所述滑槽的内部滑动连接有滑板，所述滑板的内部通过螺栓与第一支撑板的内部螺纹连接，所述滑板的右侧焊接有第二支撑板，所述第二支撑板的右侧铰接有第三支撑板，所述第三支撑板底部的两侧均铰接有移动杆；本实用新型通过调节仰卧起坐的平躺角度，可以对仰卧起坐进行强度调节，使不同水平的人，都可以使用，再通过采用可以调节长度的支撑板，可以让使用者可以在支撑板上进行俯卧撑或平板支撑等其他锻炼腹肌的项目，让锻炼腹肌的方式不再单一，满足使用者的更多需求。