一种恒力升降杆，由杆体与套置于杆体上的花洒固定座构成，花洒固定座的外侧设有固定花洒手柄的套座；其中花洒固定座包括滑座上盖、滑座下盖、浮动块、楔形块、复位弹簧及力值定位弹簧；浮动块套置于杆体上，其上部形成倒锥形套座，下部呈径向设有容置槽；楔形块上部形成楔形体是伸置于上述浮动块的锥形套座中，楔形块下部形成座体与复位弹簧呈轴向设置于上述浮动块的容置槽中；楔形体内侧设有摩擦片；浮动块活动置于滑座上盖与滑座下盖构成的容置腔中，力值定位弹簧位于浮动块与滑座上盖之间。令花洒固定座由楔形体与浮动块倒锥形套座的楔紧关系并配合摩擦片对杆体的摩擦力实现自锁自动定位的功能，以达快速调整花洒固定座的所需高度。