一种拉力训练器，组设于一摇摆扭力健身器上，包括：上盒体，成型有限位滑槽、多个固定孔及螺丝孔，所述上盒体两相对侧是成型有钩部，组设于所述摇摆扭力健身器的脚架上；下盒体，是对应所述上盒体成型有限位滑槽、多个固定孔及螺丝孔；多个滑轮，依序组设于所述下盒体的所述固定孔位置；滑块，组设于所述下盒体的所述限位滑槽内，所述滑块一侧又组设有调整螺丝，所述调整螺丝是外露于所述下盒体外，调整所述滑块于所述限位滑槽的位置，所述滑块两相对侧各组设有滑轮；以及有弹性的绳体，依序穿设于所述多个滑轮上，所述绳体两端是分别组设有使所述绳体可被拉动的把手，所述拉力训练器组装时，所述上盒体与所述下盒体对合组设成一体。