一种能逐日表达连续三天人体三节律的生物钟日历表。使用人只需计算一次三节律并与计算月、日一起“输入”“表”内，它们可同时于“显示窗”显示出来。按色泽浅蓝、黄、红及玫瑰红分别代表各节律的高潮期、准高潮期、临界期和低潮期。它们可时刻提示“表”主应逐日作出符合安全、高效的日常行为。只要每晚象翻日历一样将“表”拨动一次即可。它是可永久使用的价廉、简便、易懂、醒目、直观为推广、普及生物钟理论理想的实用新型。