一种体育器材平衡测试装置及其方法，属于部件的平衡的测试技术领域，包括承托框和承托框前后端分别设置的安装块，所述安装块的顶端两侧均分别安装有转动板，所述安装块上开设有两个第一限位槽，所述第一限位槽的内部转动连接有第二转动轴，所述转动板与相对应的第二转动轴固定连接，所述转动板通过相对应的第二转动轴与安装块转动连接，所述转动板远离安装块的一端固定连接有伸缩杆，利用第一转动轴和第二转动轴的结合操作，能够进一步对两个限位框之间的距离进行调节，整个平衡测试装置在设置的时候，利用第一转动轴和第二转动轴实现两个限位框之间距离的调节，调节之后的平衡测试装置能够便于平衡测试结果的观察。