本发明涉及物联网技术领域，特别是涉及一种基于物联网的中央空调遥控器自动唤醒方法及空调系统，所述基于物联网的中央空调遥控器自动唤醒方法包括：接收到遥控器上传的唤醒信号，获取动态范围内的空调运行状态；根据所述空调运行状态确定唤醒权重；根据所述唤醒权重，判断所述唤醒信号是否满足唤醒条件，若是，则唤醒遥控器；唤醒遥控器后，向遥控器发送第一配对指令，向目标空调发送第二配对指令，以使遥控器与目标空调建立蓝牙连接。本发明提供的方法通过空调运行状态确定唤醒权重，从而确定是否唤醒遥控器，可以有效地减少遥控器的误触导致的无效唤醒。遥控器唤醒后的配对受物联网系统的控制，可以实现与目标空调的自动匹配。