本发明公开了一种基于CZT频谱细化的InSAR滤波方法，步骤为：首先对干涉相位转换至矢量空间，使得跳变的不连续的相位变成连续的复相位数据，得到复干涉相位；针对复干涉相位转换到频率域中的频谱峰值作为主瓣始点进行频谱细化，对计算窗口的方位向与距离向取3×32个采样点做CZT变换，对主频谱瓣进行32倍采样估计；找出频谱细化后的峰值并计算出距离细化后窗口中心的偏移量，得到窗口内细化后的局部频率结果；根据细化后的复干涉相位频带做自适应滤波。本发明的基于CZT频谱细化的InSAR滤波方法将频谱细化原理与自适应滤波相结合，通过提升图像变换为频率域的频率分辨率的方式，更好的区分干涉相位中的噪声信息，提升滤波效果与滤波质量。