本发明公开了一种抗疲劳的药食同源组合物及其制备方法，涉及中药技术领域，由以下重量份的原料组成：党参10‑15份、菊花6‑10份、刀豆8‑12份、荷叶6‑10份、茯苓8‑12份、黄精8‑12份、桔梗6‑10份、当归8‑12份、白茅根6‑10份、甘草6‑10份；其制备如下：将党参、菊花、荷叶、茯苓、黄精、桔梗、当归、甘草混合，粉碎，加水浸泡，然后进行第一道热回流提取，过滤，收集滤液；向滤渣中加入粉碎后的刀豆、白茅根，混合，加水，进行第二道热回流提取，过滤，得滤液；合并二次滤液，采用陶瓷膜过滤澄清，减压浓缩，干燥，即得。本发明药方有很好的抗疲劳效果，能够缓解神经紧张，改善神经的稳定性，尤其对于因肾阴虚所引起的失眠、疲劳等慢性疲劳综合症状有很好的改善效果。