本发明属于卫生间智能控制技术领域，尤其涉及一种智能卫生间控制方法及系统，其方法包括：实时获取基于所述FMCW微波感应器对预设检测区域内检测后生成的环境频谱信号；根据所述环境频谱信号获取用户在智能卫生间内的当前实际位置；根据所述当前实际位置获取用户进行操控的智能电器，并记为待操控智能电器；根据所述环境频谱信号获取用户的当前控制操作信号，并根据所述当前控制操作信号生成电器控制指令，并将所述电器控制指令发送至所述待操控智能电器，所述电器控制指令控制所述待操控智能电器执行与所述当前控制操作信号相匹配的动作。本发明实现全自动智能化控制，提升用户体验，满足用户的使用需求。