本发明公开了一种服装内部温度自适应调控分析方法及智能服装，涉及智能服装技术领域，其技术方案要点是：根据服装本体内部在变化时间段内的温度骤变值确定调控信号；根据温度骤变值在变化时间段内的温度骤变率建立初步调控曲线，并依据服装本体外部的环境温度值对初步调控曲线的进行幅值变换，得到纵轴为总功率、横轴为时间的理论调控曲线；根据理论调控曲线与预构建的标准曲线之差得到实际调控曲线；根据实际调控曲线以及半导体制冷片分布情况确定各个半导体制冷片的实际调控功率。本发明智能化分析出服装内部温度自适应调控的时机、时长、调控输出功率等信息，实现了服装内部温度自适应的准确、高效的调控，延长了服装本体运行的可持续性。