本发明公开了一种超轻薄可变视度AR视力康复训练系统，涉及虚拟现实技术领域，解决目前AR系统视力问题人群体验感差技术问题，本发明包括图像显示屏、光学波导片以及自由曲面内镜，图像显示屏位于镜框内并靠近耳朵侧，自由曲面光学波导片与图像显示屏之间还设有第一到第三成像透镜，镜框一体连接有镜腿，镜腿靠近耳朵一侧，图像显示屏靠近耳朵侧，图像显示屏具有像面和保护玻璃，第三成像透镜对接于光学波导片，光学波导片通过连接杆与镜框固定连接，图像显示屏和成像透镜组装置并固定在镜筒内，镜筒外部嵌置固定在镜框内，镜筒和光学波导片通过封盖封装固定在镜框内；用于AR系统视力康复训练，本发明具有AR系统人群视力体验感好的优点。