本实用新型涉及体育健身器械技术领域，且公开了一种高职体育健身用拉伸器，包括拉伸手柄，拉伸手柄为凹字形结构的块，拉伸手柄的内部设置有联动块，拉伸手柄的两侧外壁面上均开设有连通到拉伸手柄的内部的滑动孔，滑动孔的内部设置有引导柱，拉伸手柄的两侧外壁面上均固定安装有定位柱，本实用新型中，通过设置有护手垫和引导柱，使用者的双手分别握住两个护手垫，四指插入到护手垫的内部后拉动护手垫靠向拉伸手柄的内部，在两手拉动两个护手垫相互远离时可以训练到使用者的上肢和胸部，在四只手指拉动护手垫靠向拉伸手柄的内部时，两个反冲弹簧将会产生反向的弹力来阻挡护手垫回缩到拉伸手柄内部，此时又可以对使用者的握力进行训练。