本实用新型涉及太阳能花盆灯技术领域，尤其为一种便于调整灯源高度的太阳能花盆灯，包括底座，所述底座顶端左侧固定连接有太阳能板，所述底座顶端右侧滑动连接有花盆，所述花盆内侧滑动连接有套杆，所述套杆内侧滑动连接有内杆，所述套杆内侧顶端远离花盆竖直中心线的一端固定连接有第一弹簧，所述第一弹簧的另一端固定连接有卡块，本实用新型中，通过设置的卡块、内杆、套杆、导向架和线轮，在对装置进行使用时，通过拉动内杆与套杆发生滑动，配合卡块对滑动后内杆的限位，再配合微型马达驱动线轮收放连接绳，使滑块在导向架上滑动，可以根据需求对灯源的高度进行调节，操作简单方便，且可以自动模拟太阳光照，从而使得花的光照更加均匀。