本实用新型提供一种防护性好的智能腕带，涉及智能腕带技术领域，包括腕带本体，所述腕带本体的一侧转动连接有转杆，所述转杆的表面固装有齿轮，所述腕带本体的表面靠近齿轮的位置处滑动连接有固定杆，所述腕带本体的一侧位于齿轮和固定杆的外表面固装有矩形块，所述转杆的一端装有转盘，所述矩形块的表面靠近两侧位置处均开设有插槽，所述插槽的内部滑动连接有插块，实际使用时，通过设置腕带本体、转杆、齿轮、固定杆、矩形块、转盘、插槽、连接块、表带、插块、固定槽和触摸屏，当人们需要对表带进行清理时，此时通过简单便捷的方式将表带进行拆卸，方便人们清理表带的同时提高了腕带本体的实用性，利于实际使用。