本实用新型公开了一种承插型盘扣式钢板支架体系中的可调节杆，包括固定杆和连接杆；所述固定杆和连接杆之间通过内杆连接成可伸缩杆；所述连接杆与内杆配合端外侧壁上开设有螺纹，连接杆上的外螺纹与连接件螺纹连接；所述内杆的一端与固定杆螺纹连接，内杆的另一端穿过旋转件和连接件进入连接杆；通过旋转所述旋转件使得旋转件锁紧或者松开所述连接件。本实用新型解决了架体实际搭设纵距与固定长度盘扣架水平杆模数不相符的问题，通过旋转件对连接件的锁紧或者松开从而调节内杆伸入连接杆的长度从而改变杆的长度，水平杆可以自由拉伸，从而方便根据实际需求调整长度。