本实用新型属于办公家具技术领域，具体涉及一种可调节座椅头枕，其便于安装的办公座椅上，且具有上下调节和前后旋转调节角度的功能；其括头枕，其特征在于：所述头枕的底部通过连接座安装有支撑杆，所述支撑杆的一侧通过连接件滑动连接有固定座；其有益效果在于：通过安装槽和第二连接螺栓用于将头枕安装到座椅上，便于给没有头枕的座椅安装头枕；由于所述连接座与支撑杆之间转动连接，可以使头枕在支撑杆转动调节；由于所述连接件与固定座之间滑动连接，可使支撑杆沿固定座上下滑动，从而调整头枕的高低。