本发明提出了一种外用皮肤保健水及其制备方法，涉及护肤保健用品领域。一种外用皮肤保健水，其包括以下重量份的原料：水120～150份、食用盐1～3份、食用纯碱1～3份、醋1～3份、中药提取物10～20份和维生素E0.1～1份；上述中药提取物中的中药材包括走游草、岩葱、红根、小蓟、大丁草、地榆、五味子和竹叶蕉中的至少三种。本发明各原料组合，起到保湿和抗氧化的功能，一方面增加对皮肤的滋养效果，另一方面在皮肤表面形成一道屏障，减少环境对皮肤的侵害，起到更好的护肤效果。