本发明公开了一种冻融循环作用下基于充填节理波阻抗的岩石劣化测试方法，包括步骤：一、制备充填节理岩石试样；二、单边冻融循环作用下充填节理岩石试样波速和岩石层波速的测量；三、充填节理层波阻抗的计算；四、充填节理层损伤度的计算；五、建立单边冻融循环次数与充填节理岩石试样的劣化度的关系曲线。本发明能够实现对充填节理层岩石试样中的充填节理层的波阻抗进行实时测量，并以充填节理层的波阻抗作为评价充填节理层岩石的整体损伤劣化的因素，结果更加精确，便于推广使用。