本发明涉及增强现实技术领域，且公开了一种使用AR眼镜的辅助跨境电商实战教学方法和装置，包括用于数据接收和处理的教学设备服务器，所述教学设备服务器输入端连接有用于对设备使用人员进行摄像拍摄的素材摄像设备，所述教学设备服务器连接端无线连接有用于佩戴和体验的视觉眼镜设备。本发明通过素材摄像设备对着工作人员进行摄像拍摄，动态捕捉模块采集工作人员的动作状态，工作人员的动作与实战模拟形象模型运动同步，场景生成模块生成一个电商实战场景，模型结合模块将实战模拟形象模型与电商实战场景进行结合，工作人员以第三人称的视角进行电商实战教学体验，提高交互学习体验，进而提高学习质量。