本发明涉及鞋底加工技术领域，具体为一种具有调高功能的鞋底及其调节方法，包括鞋底本体，鞋底本体的中部设置有转动轴，转动轴的一端通过调高板连接有大气压缸，转动轴的另一端通过压力杆连接有小气压缸，小气压缸通过气管与大气压缸相连通，小气压缸用于对大气压缸提供空气压力，大气压缸活塞与调高板相抵，大气压缸用于向上转动调高板。本发明通过转动小气压缸上的压力杆向大气压缸内部输送一定体积的空气，使调高板向上转动，从而达到内增高的目的，无需额外添加内增高，避免内增高丢失后的尴尬处境，同时也无需拖着笨重的鞋体引来异样的目光，提升使用的便捷性以及灵活性，大大满足不同用户的需求。