本发明公开了一种可用于束发的眼镜及其使用方法，包括两个互相固定的镜框以及两个镜框内卡接的镜片，两个所述镜框互相靠近的一侧均转动有鼻托，两个所述镜框互相远离的一侧均固定有固定座，两个所述镜框后侧均设有镜架杆，两个所述镜架杆一端均固定有与固定座配合转动的转动柄，另一端均插接有插杆，两个所述插杆远离镜架杆的一端均固定与弯杆，两个所述弯杆远离插杆的一端均固定有镜架头，所述镜架头内设置有可伸缩绕线机构。本发明中，采用了束带镜框前后配合锁紧结构，可调整束带的长度适用于发辫的系紧，同时将将束带收紧避免产生松脱，以及使用者在运动过程中镜框不会产生松脱，便于运动时使用。