本发明涉及流量调整阀和制动系统。用于抑制密封构件的劣化。制动用流量调整阀具备：导入室，其自压力流体源被导入流体；输出室，其与制动装置连通并且借助通路与导入室连通；输入室，其被输入用于在制动装置中产生成为目标的制动力的指令压力；第1阀芯，其根据指令压力和输出室的压力的压差而移动来开闭通路，在至少输出室的压力在指令压力以上时封闭通路；引导部，其用于引导第1阀芯的移动；密封构件，其设于第1阀芯和引导部之间并且用于防止流体穿过第1阀芯和引导部之间；以及保持部，其设于第1阀芯和引导部中的至少一者，用于保持向第1阀芯与引导部接触的接触面供给的润滑剂。