本发明公开了一种高效节能锅炉及其控制方法，其技术方案要点是包括炉体、燃烧室、燃烧器，燃烧室位于炉体内，炉体上还设有介质输入通道和介质输出通道，燃烧器安装于炉体外部并与燃烧室相连通，燃烧室上还连通有烟气输出管，还包括热交换装置、余热回收装置和空气预热装置，其中，空气预热装置位于余热回收装置的后方且相连通，空气预热装置用于将经过余热回收装置后的烟气余热进行二次余热回收；燃烧室包括燃烧腔、后烟腔、前烟腔、一次回程管和二次回程管，本发明适用于锅炉技术领域。