本发明公开了一种基于人眼状态的瞌睡检测方法，包含：获取待检测者的标准人眼面积；采集待检测者的视频信息以及视频信息中的每一帧图像所对应的检测者和图像采集设备之间的距离信息；将视频信息的每一帧图像的人眼区域分割出来；计算每一帧图像所对应的人眼区域的实际人眼面积；根据每一帧图像所对应的距离信息对实际人眼面积进行矫正；将矫正后的每一帧图像所对应的实际人眼面积与标准人眼面积进行比较并根据比较结果判断待检测者的瞌睡状态。本发明的基于人眼状态的瞌睡检测方法，通过对视频帧中的人眼区域的面积进行校准，进一步提高了瞌睡检测的精度。