本发明公开了一种基于热网储热的热电联产机组一次调频方法，它包括：步骤S1，使用机器学习方法从供热管网和热电联产机组的历史运行数据中挖掘在不同总蒸汽流量的情况下，热电联产机组的抽汽阀门开度大小与机组电功率之间的对应关系；步骤S2，使用机器学习方法对供热管网的总热负荷进行在线实时预测和态势评估；步骤S3，采用机理模型与数据模型结合的方法，在线实时评估并计算供热管网中的储热容量约束、保障末端用户供汽参数品质的约束，同时分析供热管网储热放热的容量裕度。本发明提供一种基于热网储热辅助热电联产机组进行一次调频的方法，随时在线评估一次调频能力，按需使用供热管网的储热能力进行辅助调频。