本发明提供了一种污泥综合处置及磷资源回收的方法及产物，属于污泥处理领域。该方法包括如下步骤：向待处理污泥中添加促磷剂并进行热水解，使得有机磷转化为无机磷，进而得到热水解产物，其中促磷剂为半纤维素和/或含有半纤维素的有机质粉末；对热水解产物进行固液分离，得到液相产物、有机固相产物和无机固相产物；对无机固相产物中的磷进行提取回收，以此完成污泥综合处置及磷资源回收。本发明通过促磷剂耦合热水解调理，能够促进总磷向热稳定性更高的金属络合正磷酸盐转化，使污泥中复杂的磷形态统一为金属结合态的无机正磷酸盐，进而将分散的含磷化合物如有机磷统一到无机固相产物中，实现磷资源高效回收。