本发明提供一种英语口语与听力训练装置及训练方法，属于英语训练技术领域，包括机体，机体的上端通过铰轴活动铰接有显示屏，机体的前端安装有光盘驱动器，机体的上端开设有第二安装槽，第二安装槽内安装有磁带读取器，第二安装槽的内壁通过铰轴活动铰接有压盖，机体内设置有定位机构，定位机构与压盖连接用于固定安装第二安装槽，机体的左右两端均开设有第一安装槽，两个第一安装槽相远离的内壁均固定连接有第一U形座，第一U形座的内壁之间转动连接有第一活动板，可以实现避免耳朵直接接触，同时不影响训练效果，有效的提高用户英语水平。