本实用新型公开了一种卡接连接的负重绑带，涉及运动器械技术领域。包括绑带本体，所述绑带本体包括硅胶套、连接块、硅胶带和卡接横杆，所述硅胶套设置有多个，所述硅胶套之间均通过连接块固定连接，且相邻的硅胶套之间连接块设置有两个，所述连接块设置于硅胶套左右侧面靠近前后边缘位置，且最右侧的硅胶套右侧面固定安装有硅胶带，所述硅胶带上从左至右依次固定安装有两个卡接横杆，所述硅胶套内固定填充有第一钢棒，所述卡接横杆内固定填充有第二钢棒。本实用新型通过卡接横杆卡扣于不同位置硅胶套之间，达到调节该负重绑带松紧度，使该负重绑带不易脱落，且硅胶材质使该负重绑缚具有一定的涨力，使绑缚时更加舒适。