本实用新型涉及变压器技术领域，公开了一种避雷触头和变压器。其中，所述避雷触头包括壳体，所述壳体内设置有储物部件、阻隔件、限位件、推送件、滑轮组件以及驱动件；所述储物部件包括：滑动壳体，为顶部贯通的中空结构；第一弹簧，与所述滑动壳体的底部内壁固定连接；第一支撑板，与所述第一弹簧的顶部固定连接；低温合金制成的挡块，所述滑动壳体内能够储放多个所述挡块，所述挡块设置在所述第一支撑板的上方。相对于现有技术，本技术方案在挡块的安装和更换上进行了改进，滑动壳体内可以同时储放多个挡块，可以通过驱动件驱动更换挡块，并且安装和更换过程操作简单，能够节省大量工作量。