本实用新型公开了一种建筑施工用安全头盔，包括具有盔舌的盔身，盔身具有供头部置入的容纳槽，所述容纳槽的槽壁设有呈非封闭环状的帽衬，帽衬具有第一连接头和第二连接头，所述帽衬上串接有调节器，调节器包括两端均为开放端的调节套筒，所述第一连接头和第二连接头分别沿两端插入调节套筒，所述第一连接头上延伸有第一齿条，所述第二连接头上延伸有位于第一齿条下方的第二齿条，所述调节套筒上设有转轴，转轴上设有啮合所述第一齿条和第二齿条的齿轮，所述转轴的一端设有位于调节套筒外的旋帽；所述容纳槽的槽口设有固定在盔身上的弹性带。该安全头盔具有穿戴牢靠，穿脱方便的特点，整体功能完善，实用性强。