本实用新型公开了一种方便升降的桌面支架及升降机构，包括底座、连杆组件和支架件。所述连杆组件还包括表面设置有外螺纹的螺纹柱、内表面设置有内螺纹的升降旋钮、与所述底座连接的套筒；所述支架件与所述螺纹柱连接。其中，所述套筒套设在所述螺纹柱上，所述升降旋钮与套筒可转动连接，且套设在所述螺纹柱上并螺纹配合，以调节所述螺纹柱升降。本实用新型的桌面支架升降方式通过螺纹配合实现，长时间使用后不松动，承重效果好；同时升降操作的时候，只需要旋转升降旋钮，操作方便。