本实用新型涉及一种吸汗垫，包括软质的汗巾主体，汗巾主体上开设有套头穿孔，汗巾主体呈长条状，套头穿孔开设于汗巾主体的中间位置并贯穿汗巾主体的两面，套头穿孔至汗巾主体的前端具有一定距离且该段距离内的汗巾主体部分形成为前胸吸汗段；套头穿孔至汗巾主体的后端具有一定距离且该段距离内的汗巾主体部分形成为后背吸汗段；套头穿孔至汗巾主体的两侧边具有一定距离且套头穿孔两侧的汗巾主体部分形成为肩部吸汗段。本实用新型的吸汗垫，呈长条状并在中部开设贯穿的套头穿孔，可以从设计上提供目前普遍使用的垫巾上没有的针对前胸部位和两肩部位吸、隔汗的防护功能，能对人体易出汗部位如后背、前胸以及两肩附近提供更全方位的吸、隔汗防护。