本实用新型涉及训练器材领域，且公开了多功能体育训练杆，包括连接杆，连接杆的侧壁呈弧形状，连接杆的顶部壁面开设有T型槽，连接杆的底部壁面开设有T型槽，所述连接杆的顶部设置有把手，把手的底部设置有固定板,固定板左右两侧壁面开设有弧形槽，固定板的左右两侧上的弧形槽对应位置壁面与把手上侧壁底部固定连接。本实用新型中，该多功能体育训练杆，第一支撑杆的前侧壁面与第二支撑杆的后侧壁面相互贴合，第一支撑杆的后侧壁面与第三连接块的底部壁面相互持平，在将第三连接块围绕合页进行旋转，直到第三连接块的左侧壁面与连接杆的前侧壁面贴合，该设备就被折叠起来，避免了不使用该设备时过于浪费空间的情况发生。