本实用新型涉及一种在狭小空间实现自行车户外运动功能的可调节支撑装置，包括机架、支撑臂、顶杆、传动结构和惯量飞轮，所述支撑臂的一端铰接在机架上，所述支撑臂的另一端设有两个相对设置的顶杆，所述传动结构包括滚轴、减速箱和驱动轮，所述机架和支撑臂之间还设有调节杆，所述支撑臂上设有第一支座，所述机架上设有第二支座，所述第一支座上设有带螺纹孔的螺纹孔轴，所述第二支座上设有带盲孔的盲孔轴，所述调节杆上设有外螺纹，所述调节杆的一端穿过所述螺纹孔轴的螺纹孔并插入盲孔轴的盲孔内。通过旋转调节杆可调节支撑臂与机架间的角度，以适配不同类型的车轮，减小轮胎和滚轴的压力，调节阻力，避免骑行困难。