本实用新型公开了一种液压缸用活塞和活塞杆，具体涉及液压缸技术领域，包括液压缸缸体，所述液压缸缸体的一侧设置有第一端盖，且液压缸缸体的另一侧设置有第二端盖，所述第二端盖与液压缸缸体通过螺栓固定连接，所述液压缸缸体的内部设置有活塞杆，所述活塞杆穿过第二端盖的内部。本实用新型设置了耐磨环以及缓冲环，耐磨环与液压缸缸体的内壁接触，提高了活塞以及活塞杆的耐磨性能，延长了液压缸缸体的使用寿命，缓冲环与垫圈接触，为液压缸缸体提供较好的缓冲性能，设置了导热硅胶圈以及液冷环，导热硅胶圈与液冷环接触，液压缸缸体产生的热量传递到液冷环上，有效对液压缸缸体内部做功产生的热量进行冷却降温。