本申请实施例公开了一种伸缩式路面信号灯，包括：信号灯和用于放置信号灯的预埋件，信号灯包括信号灯本体和位于信号灯本体下方的基座，预埋件为中空且上端开口的立体结构，当将信号灯放置于预埋件中时，基座位于预埋件内，位于基座上的第一插接件与位于预埋件内的第二插接件一一对应连接，弹性部件抵接基座的底部，基座底部的第一电磁铁位于预埋件底板上的第二电磁铁的正上方，在弹性部件和两块电磁铁的作用下，信号灯能够在预埋件内上下移动。本申请实施例还公开了一种道路，路面上内嵌有上述的伸缩式路面信号灯。本申请实施例的技术方案能够有效防止路面信号灯被重型车辆碾坏以及被铲雪车铲坏。