本实用新型涉及防护眼镜技术领域，公开了一种一次性防蓝光眼镜，为了提高一次性防护眼镜的便捷使用性，所述护目镜框通过销轴与防蓝光镜片连接，所述支撑臂的两侧贯穿均开设有散热通孔，且支撑臂的末端位于中部位置处嵌入开设有限位卡槽，所述限位卡槽的内侧卡合有延伸支杆，所述延伸支杆的尾端固定有调节臂。本实用新型通过销轴对防蓝光镜片的转动连接，在使用者长时间关注屏幕、刺眼光纤时，通过将防蓝光镜片贴合在护目镜片上，能够有效的避免外界强光、辐射等对使用者眼部造成酸胀、疲劳的情况，且在使用过程中，通过调整调节臂与支撑臂之间的间隔距离，能够便于不同使用者舒适的佩戴使用一次性防护眼镜。