本实用新型公开了一种足球训练模拟人墙，涉及足球训练领域，包括底座，所述底座转动连接有底板，且底板顶部的中间位置设置有固定杆，所述固定杆的内部设置有槽，且槽的内部设置有齿杆，所述固定杆的一侧设置有与齿杆相啮合的齿轮，且齿杆的顶部设置有固定板。本实用新型通过在固定板的中间贯穿有多组滑杆，当缓冲板受到足球撞击时，滑杆在固定板中滑动，弹簧对缓冲板的冲击力进行缓冲，且底板的背面通过铰接座设置有杆子，杆子的外侧设置有扭转弹簧，扭转弹簧的一端与底板的背面相抵，另一端与底座相抵，从而使缓冲板受到冲击力时，扭转弹簧进一步使人墙缓冲，使得人墙在使用时可以较好的缓冲，人墙不易倾倒或发生损坏，在使用时较为方便。