本说明书的一个或多个实施例公开了仿自然光的照明模组和灯具，包括：模组外壳；与所述第二内表面平行设置的侧入光式导光板；设置在所述侧入光式导光板至少一个侧面的彩色光源；设置在所述模组外壳内的白色光源；设置在所述第一内表面的第一反射镜；设置在所述第二内表面的第二反射镜。本方案通过彩色光源和侧入光式导光板能模拟自然光的颜色，使出射光线的颜色接近于自然光的颜色。通过第一反射镜和第二反射镜能使白色光源发出的光线通过非垂直的角度射向侧入光式导光板，并以非垂直的角度出射，使光线出射方向接近于自然环境下的太阳光照射方向，从而使出射光线的光线颜色和光线照射角度这两方面均接近于自然光。