本实用新型公开了一种固定牢固的跆拳道踢板锻炼装置，包括固定座，所述固定座的顶部固定有连接架，所述连接架的正面连接有固定机构，所述固定机构的正面设置有贯穿另一侧的安装螺栓，所述连接架的外侧固定有固定板，所述固定座的底部连接有放置座；能够通过将训练用踢板顺着挤压垫的一侧卡入安装板内的凹槽内，挤压板能够紧贴训练用踢板的外侧，从而能够确保安装的稳固，再通过安装螺栓贯穿第一连接板以及第二连接板，能够确保安装的稳定；本实用新型能够通过训练用踢板的设置，通过连接弹簧提供弹力，并通过支撑架以及支撑轮的设置分担冲击力，达到了使用起来较为方便灵活，且能够减少耗材的效果。