本实用新型公开了体育锻炼用跑步机，包括跑步机主体、固定座、定位装置和缓冲装置，所述跑步机主体顶部左端通过螺栓连接有挡块，所述跑步机主体前后端左侧均固定焊接有固定筒，所述固定筒内部转动连接有转动杆，转动杆圆周外壁环形开设有多组定位槽，转动杆远离跑步机主体一端贯穿固定筒内部侧壁，并延伸至固定筒外部，且固定焊接有活动杆，两组所述活动杆之间固定焊接有握杆，所述握杆设置在两组活动杆内侧上部，两组所述固定筒外壁上均设置有定位装置，所述跑步机主体下方设置有固定座，所述固定座顶部左端前后两侧均固定连接有缓冲装置，两组所述缓冲装置与跑步机主体底部固定连接。该体育锻炼用跑步机，结构简单，稳定性高。