本实用新型公开了一种自热式保暖运动手套，包括手心部、五个手指部和手背部，所述手背部和手心部的内壁均缝制有暖芯袋，两个所述暖芯袋的开口处均缝制有拉链，两个所述暖芯袋的内部均放置有自热暖芯，两个所述暖心袋的内侧均设有防烫层。本实用新型通过在手心部和手背部的内壁缝制暖芯袋，可以将自热暖芯放入其中，使自热暖芯自热的同时将热传递给手心和手背，实现了极佳的保暖效果，防止手掌冻坏，由于两个暖芯袋的内侧均设有防烫层，便于将手掌感应到的温度控制在一定范围内，有效避免因为自热暖芯温度过高而烫伤手心和手背，且两个暖芯袋的底端均缝制有拉链，便于将自热暖芯固定在暖芯袋内，且更换使用极为方便。