一种室内多功能体育训练器材，它涉及体育训练器材技术领域。两个所述的第一横杆固定连接在两个第一支架的上下两侧之间，所述的支撑杆固定连接在躺板的左侧一端，两个所述的第二支架分别铰接在躺板的右侧两端，所述的第二横杆固定连接在两个所述的第二支架之间，所述的夹腿器安装在两个所述的第二支架的前部，两个所述的第一支架靠近躺板的一侧上部均设置有若干的挂钩，所述的支撑脚分别安装在两个所述的第一支架和两个所述的第二支架的正下方，所述的连接杆连接在两个所述的第一支架之间下方第一横杆与第二横杆之间，它结构简单，躺板的角度可以根据用户的需求进行调节，训练者可以再同一个设备上做不同的训练，满足现代家用的训练需求。