本实用新型公开了一种耐插拔的电气插板，包括外壳、铜片与接线孔，所述外壳的上表面通过螺丝固定有盖板，所述盖板的上表面穿透开设有插孔，所述插孔的两侧皆设有顶杆，且顶杆的底端穿透盖板的外表面，所述顶杆的外表面套设有第一弹簧与套筒，且第一弹簧套设于套筒的内侧，所述外壳的前端外表面开设有接线孔，所述外壳的内侧设有固定板与卡座，所述卡座设置于固定板的上方，所述固定板的两侧皆与外壳的内壁一体化连接固定，所述卡座的内侧插设有铜片，所述固定板的上表面一体化连接有支撑桩。本实用新型能够有效防止插拔时打火对铜片的损伤，提高插拔寿命，具有辅助退插头结构，使用更加省力。