本实用新型公开了一种可升降线夹，包括线夹本体，提供线绳穿过的阻力通道；所述阻力通道位于所述线夹本体内部；所述阻力通道为弯曲通道，阻力通道上设有阻挡部、上引导部和下引导部，上引导部和下引导部位于阻挡部两端，阻挡部的宽度大于上引导部和下引导部的宽度；线夹本体包括上壳体和下壳体，上壳体与下壳体扣合，扣合后内部形成阻力通道，上壳体上设有固定柱体，固定柱体与下壳体的圆槽匹配。本实用新型的可升降线夹设计科学合理，采用简单的设计，可以根据使用者颈项不同、头围也不一样的情况进行简易快捷的调节，内部不需要复杂的零件，制造成本低，值得推广。