本实用新型属于医疗产品技术领域，尤其为一种可调节长度的碳棒灸，包括碳棒灸固定筒，所述碳棒灸固定筒的内壁滑动连接有调节板，所述调节板的侧边固定连接有发热体，所述发热体的表面滑动连接有碳棒主体，所述碳棒灸固定筒的底部滑动连接有连接杆，所述连接杆的底部固定连接有限位板，所述限位板的底部设置有螺栓。本实用新型通过设置的调节板、连接杆、限位板、螺栓和螺纹槽之间的配合使得在进行使用的时候可以对根据所需要产生的不同光谱的长度对碳棒灸暴露在外的长度进行调节，避免了在产生不同光谱需要对碳棒灸长度进行改变的时候只能更换不同长度的碳棒灸，浪费工作时间和提高运行成本。