本发明涉及一种用于长悬伸切削加工的减振刀杆及其使用方法，刀杆包括刀杆本体、加强芯杆、充注介质、封堵件；在刀杆本体的内部中心设有内腔孔，在内腔孔的孔壁上制有多组周期性环形槽阵，每组环形槽阵由多个宽度依次变大的环形槽组成；封堵件固定于刀杆本体的尾端，使刀杆本体内部形成封闭腔体；加强芯杆两端设有锥形头，在刀杆本体的内腔孔的孔底及封堵件的内端分别设有一定位孔；在加强芯杆安装于刀杆本体的内腔孔内，加强芯杆的两端锥形头分别与刀杆本体内腔孔内的定位孔及封堵件内端的定位孔定位配合；充注介质为磁流变液，用于充注于刀杆本体的封闭腔内；还包括磁极板。本发明可有效提高刀杆的减振抑振效果。