本实用新型公开了一种锻炼青少年儿童拔河能力的声光球，包括支柱、灯显屏、扬声器、激光测距仪和固定螺栓，所述支柱的顶部固定连接有声光球本体，且声光球本体的左右两侧固定安装有灯显屏，并且声光球本体的前后两端固定安装有扬声器，所述声光球本体底部的左右两侧均连接有线缆，且线缆的末端连接有激光测距仪，并且激光测距仪和声光球本体之间为电性连接，所述支柱的中间螺栓固定有固定管套，且固定管套和支柱之间安装有固定螺栓，并且固定管套上方的左右两端均开设有开口，所述支柱内部的中间活动安装有活动块。该锻炼青少年儿童拔河能力的声光球可以实时观察拉绳所处位置，而且可以保持拉绳水平移动。